Encore quelques places pour la retraite de yoga
Pratique de yoga dynamique axée autour du renforcement du périnée et l’étirement du corps en postpartum.
Pratique visant à renforcer les muscles du périnée affaiblis par la grossesse et l'accouchement pour améliorer la continence urinaire et prévenir les prolapsus pelviens.
Pratique visant à équilibrer les niveaux d'hormones après la grossesse et l'accouchement en utilisant des postures de yoga spécifiques, des techniques de respiration et de relaxation.
Pratique utilisant des techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour aider les nouvelles mamans à faire face au stress et à l'anxiété associés à la transition vers la maternité.
Pour les mamans avec leur bébé
